Manfaat Buah Pisang

Buah Pisang ini adalah buah yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat terutama oleh penduduk Indonesia karena buah ini sangat mudah kita jumpai hampir di seluruh kota atupun juga di berbagai penjuru daerah ada buah pisang .Buah pisang yang biasanya digunakan sebagai pelengkap makanan ataupun bisa juga disajikan sebagai cuci mulut setelah makan, Buah yang sangat populer ini di kalangan masyarakat karena kandungan gizi serta mengandung nutrisi yang sangat tinggi didalamnya.Buah pisang yang memiliki daging yang lembut dan juga sangat mudah dikonsumsi bagi semua kalangan manusia ,mulai dari anak – anak hinga orang terlanjur tua.Untuk menanam pohon pisang ini juga sangatlah mudah karena bisa hidup diseluruh Negara Indonesia dan Di berbagai Negara-negara lainnya.

Anda penasaran apa sajasih sebenernya kandungan yang ada pada buah pisang ini.Baik berikut ini ragam manfaat tentang buah pisang.

Ternyata pada kandungan gizi dan nutrisi yang ada pada buah pisang terdapat banyak sekali yaitu :

Kandungan Vitamin A ,Vitamin B6 ,Vitamin C ,Kandungan Kalium ,Karbohidrat ,Magnesium ,Fruktosa ,Potassium ,Kandungan Protein serta Kandungan Zat Besi Dan Sebagainya.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Anda

1.Untuk Program Diet

Bagi anda yang sedang melakukan program diet atau sedang berusaha untuk mengurangi berat badan maka buah pisang ini sangat cocok untuk anda konsumsi.Karena adanya kandungan fruktosa dengan berindeks glimiks yang rendah serta kandungan jenis gula ini tentu sangat lah bagus untuk dikonsumsi .Selain itu juga kandungan proteinnya bisa untuk mencukupi dalam kebutuhan tubuh maka dari itu tidak perlu lagi dikhawatirkan untuk mengganggu dalam program diet anda.Kandungan serat buah pisang juga bisa membantu melancarkan pecernaan dan membuat anda bisa kenyang.Maka dari itu konsumsilah buah pisang ini jika anda sedang melakukan program diet.

2.Untuk Kecantikan Wajah

Selain baik dalam dikonsumsi ternyata buah pisang ini juga mempunyai manfaat untuk kulit anda terkhususnya wajah.Mempunyai wajah yang cantik alami tentu menjadi kebanggaan apalagi kalau sudah dari bawaan lahir.Tapi sangat disayangkan tak banyak hal tersebut kita dapatkan untuk semua orang,terima saja takdir hehe, Tapi tenang saja buah pisang ini bisa sangat mudah dan praktis untuk merawat kulit wajah anda menjadi lebih cantik dari sebelumnya.Kandungan Gizi seperti Vitamin B, B6, C,Kalsium ,Magnesium tersebutlah kandungan yang sangat baik untuk digunakan dalam perawatan dalam kecantikan wajah anda

3.Untuk Merawat Rambut

Tahukan anda bahwa buah pisang ini juga bisa bermanfaat untuk rambut anda.nyatanya masih banyak orang yang belum tahu tentang manfaat buah pisang ini bisa untuk merawat rambut.Jika rambut anda sedang mengalami sering rontok atau kekurangan nutrisi dan gizi sebaiknya anda manfaatkan saja buah pisang ini selain praktis dan mudah untuk dikonsumsi.baik berikut ini bagi anda yang ingin langsung mencobanya untuk kesehatan rambut anda.Langkah pertama haluskan dahulu daging pisang nya dengan alpuket menggunakan blender, dan tambahkan 1 sendok saja minyak almond setelah itu aduk sampai halus ,jika sudah halus langkah selanjutnya tinggal aplikasikan kepermukaan rambut hingga merata biarkan hingga kurang lebih 30 menit , Sesudah itu lalu bilas dengan air hingga bersih.

4.Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur Anda

Makan sebelum tidur sangat dihindari karena akan menimbulkan dampak sangat tidak baik bagi tubuh anda.Terutama bagi anda yang sedang melakukan program diet bisa-bisa badan anda menjadi lebih gemuk ,Tapi beda halnya ketika anda memakan buah pisang sebelum tidur malah bisa meningkatkan kualitas tidur anda.Buah pisang yang memiliki ragam manfaat dalam kandungan zat triptofan dan asam animo dalam meningkatkan hormon melatonin bisa membantu mengatasi insomnia.Hormon melatonin adalah hormon yang berguna untuk membantu menjaga kualitas tidur yang sehat.Apabila jika anda sempat memakan buah pisang sebelum tidur maka hal ini bisa membantu untuk meningkatkan kulitas tidur anda.

Tinggalkan komentar